Association Hypnose Humanitaire

Techniques Hypno-Neuro-Imaginatives pour la résilience des humanitaires et communautés en crise

Nous accompagnons  humanitaires, insitution et communautés grâces à des techniques hypno-neuro-imaginatives rapides, interculturelles et basées sur les neurosciences, qui aident le système nerveux à retrouver équilibre, force et confiance

Le défi

« J’ai appris à calmer mon esprit en quelques minutes. Mon corps a enfin pu relâcher la tension.” – Humanitaire, Mali »
— Quellenangabe

En contexte de crise, le cerveau reste en hypervigilance : sommeil perturbé, respiration courte, pensées envahissantes. Sans outils de gestion du stress, cette tension permanente épuise et fragilise. Avec des techniques simples de régulation du système nerveux, il est pourtant possible de retrouver stabilité et clarté.

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Notre Mission

Notre mission est de transmettre des techniques hypno-neuro-imaginatives accessibles et interculturelles qui aident

  • les humanitaires à préserver leur équilibre avant, pendant et après leurs missions,

  • les communautés touchées par les crises à retrouver confiance et renforcer leur capacité d’agir.

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Notre réponse

Nous croyons au pouvoir naturel du cerveau à se réguler et à se reconstruire. L’hypno-neuro-imagination active ces ressources intérieures pour :

Réduire le stress et l’anxiété

apaiser le système nerveux

Retrouver équilibre et sommeil

favoriser la récupération et la confiance.

Renforcer la résilience

transformer la fatigue, le doute et la tension en énergie constructive et stabilité intérieure

Nos principes

Accessibilité

•

Résilience

•

Interculturalité

•

Autonomisation

•

Intégrité

Accessibilité • Résilience • Interculturalité • Autonomisation • Intégrité

Vision

Nous aspirons à un monde où chaque humanitaire, chaque réfugié, chaque personne affectée par la guerre ou l’exil dispose d’outils concrets de santé mentale pour préserver son équilibre, renforcer sa résilience et retrouver confiance.

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Nos projets

  • Sud-du Kivu-Hope Association of Africa

    75% ont amélioré leurs connaissances et leur confiance.

    87% ont personnellement utilisé les outils HNIM pour gérer leur stress.

    75% ont prévu de s'engager auprès de groupes locaux et ont demandé des outils de localisation.

  • Gaza & Cisjordanie – Peer-Led Support for Medical Staff

    Malgré les conditions très difficiles et les coupures de communication, plusieurs professionnels de santé ont pu accéder à ces outils et se soutenir mutuellement. Les techniques partagées leur ont permis de :

    Apaiser les patients blessés, même dans des situations de grande panique,

    Stabiliser leur propre système nerveux pour garder clarté et efficacité,

    Créer un filet de soutien communautaire, là où l’isolement est le plus fort.

  • Toiles de VIe-Suisse

    80 % ont déclaré un bien-être amélioré et un réengagement actif avec la communauté d'accueil (ex. : cours de langue, recherche d'emploi).

    75 % ont fait état d'une empathie et d'une ouverture accrues aux perspectives interculturelles.

    40 % ont connu une amélioration de leur régulation émotionnelle et de leur gestion du stress via la méthode HNIM.

    Un groupe de soutien dirigé par des pairs a émergé après le programme, maintenant la pratique de manière autonome.

  • Mission Multidimensionnelle intégrée des Nations Unies Pour La Stabilisation Au Mali.

    136 humanitaires formés aux techniques rapides de gestion du stress.136 humanitaires formés aux techniques rapides de gestion du stress.

Découvrir plus de projet

Rendre visibles les techniques, renforcer la confiance

Nous intervenons dans des conférences, publications et partenariats pour faire connaître nos techniques et leurs bénéfices.
Notre but : aider chaque personne – humanitaire, soignant, réfugié ou communauté – à activer ses propres ressources et retrouver équilibre.

Découvrir nos interventions

Témoignages

  • "It’s lighter now. I didn’t even know how much I was carrying-refugee women switzerland

  • For the first time, I saw them as capable, not dependent. And they saw themselves that way too

  • J'ai ressenti un grand calme intérieur, une sensation de relâchement profond et de recentrage.

  • j'ai eu une sensation de légèreté mentale.

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Vous pouvez, vous aussi, contribuer à diffuser ces outils de résilience là où ils sont le plus nécessaires.

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